2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1065 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 35.90g.
아침 식사: Hulled Sunflower Seeds, Flax Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Life Bake Grain-Free Granola. 점심 식사: French Dressing, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Tomatoes, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Simba Salt & Vinegar Chips, Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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