Уверен что многие профи уже знают, так что просто поделюсь с новичками или кто не знает.
Я всегда ем только обезжиренный творог. Раньше заливал сладким сахарным сиропом, потом медом, но все это лишние калории особенно вечером. А как все знают обезжиренный суховатый его ну лично мне сложно есть без ничего. Потом нашел способ разбавлять кефиром.
А теперь вот пользуюсь таким сиропом. Он очень низко калорийный. На счет вкуса врать не буду, чувствуется немного синтетический вкус, но через 2-3 раза и когда на сушке вкус вполне норм + он смягчает творог и уже кушать намного легче.
Мои друзья кто не ест спорт пит, говорят что на вкус как кисель.
Тем кто на сушке очень рекомендую.
Калорийность
В 100 гр
22 кДж/5 ккал
