2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1895 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 147.98g | 탄수화물: 152.17g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Gemüseauflauf. 저녁 식사: Milbona Quark 20%, Lauch, Edeka Baked Beans, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Spitzpaprika, Ei. 간식/기타: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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