2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1461 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 250.83g.
아침 식사: 뻥튀기/강냉이 작은것 10 개, 파리바게뜨 옥수수 소보로 크림빵 1개. 점심 식사: 저지방우유, 호박죽 1통, 비엔나 약 20g, 오뚜기 전복죽 (참기름 제외) 1통. 저녁 식사: 열무김치 150g, 쌀 30% 국수 한통, 고구마말랭이. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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1362 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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