2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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1769 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 253.78g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, die Ohne Gurkerl Extra ohne Fleisch, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Mama Mancini Lasagne Gemüse. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 더보기
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2851 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 2 시간 1 분, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 49 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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