2010년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 27일:
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2343 kcal
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지방: 91.77g | 단백질: 147.60g | 탄수화물: 240.01g.
아침 식사: starbucks latte non fat, fred meyer sausage, shedds spread, egg, toast. 점심 식사: noahs strawberry cream cheese, plain bagel, Grilled Chicken Primavera. 저녁 식사: vegetable oil, roasted potatoes, lean cuisine orange peel, chicken tender tyson. 간식/기타: milk, weight watchers ice cream. 더보기
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2995 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, Stairs - 10 분, Stairs2 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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