가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tcsergio
저널
2017년 03월 4일
tcsergio님의 저널, 2017년 03월 4일
tcsergio 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.6 kg
지금까지 감소한:
19 kg
.
남은양:
7.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 03월 4일:
611 kcal
지방: 33.81g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 0.77g.
아침 식사:
Ovo.
점심 식사:
Contra-filé.
저녁 식사:
Carne de Porco Assada.
더보기
2938 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.4 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
tcsergio님의 체중기록
전체 내역보기