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немного сдвинулся
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1240 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 126.70g.
아침 식사: Родные Просторы Конфеты, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. 점심 식사: Ашан Круассаны с Шоколадом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Макароны с Мясным Соусом. 저녁 식사: Янтарь Сыр Колбасный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 간식/기타: Увелка Каша Пшеничная на Воде. 더보기
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3237 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 요리 - 50 분, дойка коров - 1 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 목욕 - 40 분, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간 15 분, 버피테스트 - 35 분, 설거지 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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