Hantel76님의 저널, 2017년 03월 4일

Mein Schokobrot:-)

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
1811 kcal 지방: 57.10g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 231.96g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, Schoko-Brot, Grapefruit (Pink und Rot), Nestle Golden Minis, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, REWE Bio Müsli Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Kaffee mit Milch, Govinda Kastanienflocken, My Muesli Flakes + Chocolate. 저녁 식사: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Sesamkartoffeln mit Erbsen-Minze Dip. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Haribo Ostermix, M&M's Peanut. 더보기
1552 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Ich habe noch nicht gefrühstückt. Wollte ich mal nur so erwähnen.... boah sieht das lecker aus 😜 ich hab's angeleckt. Jetzt gehört es mir. 
2017년 03월 4일 작성이: Skorpionstich
Hihi, Du bist ja süß! Guten Morgen Süße!:) 
2017년 03월 4일 작성이: Hantel76
Guten Morgen 😙 
2017년 03월 4일 작성이: Skorpionstich
Ich esse es auch angeleckt! Was ist das für Teig? 
2017년 03월 4일 작성이: marcothebrain
Normaler Hefeteig, Marco. Mit frischer, statt Trockenhefe, wie im Rezept angegeben. Einen ganzen Würfel habe ich auf die 500g Mehl genommen. Es ist mit 550er Bio-Weizenmehl gebacken und ich habe es natürlich schön lange gehen lassen. 
2017년 03월 4일 작성이: Hantel76

     
 

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