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Juchu, nicht zugenommen im Urlaub! sondern noch ein bisschen abgenommen. Dank der westlichen Eissorten habe ich trotz 30 Grad kaum Eis gegessen. Hätte ich wieder das thailändische Eis bekommen, hätte das Urlaubsgewicht ganz anders ausgesehen! Sozusagen Glück im Unglück gehabt. #FirstWorldProblems ;-)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1722 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 232.30g.
아침 식사: Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea, Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Maribel Aprikosenmarmelade, Boiled Egg, Kühne Schlemmertöpfchen, Bäcker Görtz Roggenweck, Salami, Gutfleisch Rinder Zwiebelmettwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Butter. 저녁 식사: Sushi with Egg rolled in Seaweed, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Saupiquet Makrelen Filets Natur, Avocados, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Bamboo Garden Sushi-Reis, REWE Sojasauce. 간식/기타: Baby Carrots. 더보기
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2283 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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