2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
|
1523 kcal
|
지방: 47.99g | 단백질: 156.43g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. 점심 식사: Ого Отруби Бородинские, Гороховый Суп, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сметанин Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое. 간식/기타: ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Съедим Сразу Миндаль. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|