-DARKLY-님의 저널, 2017년 03월 3일

Прошлая биография для истории:
Рост: 167 см. Вес: 76,4 кг (на 01.10.15); [на момент создания журнала 17.03.14 - 71,2 кг]
Еда: не пп, вообще не пп, ни разу не пп. Ем, слушая свой организм.
Спорт: 01-30.10.15 Jillian Michaels - 30 Day Shred
29.02.-15.04.16 Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack (5/2)
25.04.-06.05.16 Jillian Michaels - Yoga Meltdown (5/2, прервала после 1 ур. в связи с малой эффективностью)
09.05-10.05; с 16.05 - Jillian Michaels - Killer Body (6/1)

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
снижение веса есть от джиллиан? 
2017년 03월 4일 작성이: anna-onix
Есть, у нее куча программ. Автор, какая вам программа больше понравилась? Я заканчиваю первую неделю рипов, вроде ниче так, хоть и тяжело😅Надо было с сф начинать, но я не знала о ее существовании)) 
2017년 03월 4일 작성이: wonder_julia

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


-DARKLY-님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유