2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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1533 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 172.73g.
아침 식사: Orange No Pulp Juice, cobblestone mill spoleto, land o lakes light butter, eb egg, grits, Butter. 점심 식사: Ranch Salad Dressing, Mayonnaise, Chicken Nuggets, Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Fuji Apples. 더보기
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2565 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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