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Things that make you go Hmmmmm!
Why does 16 ounces of food turn into 2 lbs? Hmmmmm!
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75.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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1842 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 176.93g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: boiled egg, almond milk silk, body fortress, clementine, Fage 0% Total Greek yogurt. 점심 식사: Apples, Clementines, Kashi Southwest Style Chicken. 저녁 식사: kale, ground beef, sweet potato. 간식/기타: Total 0% Greek Yogurt, Clementines, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Egg White, hard boiled egg. 더보기
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2994 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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