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#läuft (wenn auch nur in Gramm Abschnitten 😂)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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2133 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 289.02g.
점심 식사: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Kölln Blütenzarte Flocken, Gekochtes Ei, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 저녁 식사: Penny Markt Gouda (37g), Ei (Ganz), DM Bio Vollkorn Spagetti. 간식/기타: Ja! Spätzle, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry, Ritter Sport Schokowürfel, Olivers Saure Apfelringe. 더보기
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2385 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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