2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1150 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 41.83g.
아침 식사: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. 점심 식사: Frikadelle, Schafskäse, Gekochtes Ei, Radieschen, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Latte Macchiato, Pfanner Pure Tea. 더보기
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3004 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 승마 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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