2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
|
1412 kcal
|
지방: 62.68g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 103.59g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Чернослив, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Активия Йогурт Натуральный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. 간식/기타: Табрис Капуста Жареная, Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. 더보기
|
|
1241 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|