2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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2173 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 190.35g | 탄수화물: 294.02g.
아침 식사: Wasa Muslims Gourmet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rapunzel Olio di Cocco, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Pema Pane Integrale di Kamut, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Uovo. 점심 식사: Zucchine, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Suzi Wan Riso Basmati, Uncle Ben's Riso Parboiled Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Arance, Pema Pane Integrale di Kamut, Pane Multicereali, Esselunga Coste. 간식/기타: Pro Nutrition ISO Vegan Protein, Quaker White Oats, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mele Golden Delicious, Esselunga Tonno al Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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