2017년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
|
1483 kcal
|
지방: 70.07g | 단백질: 126.34g | 탄수화물: 88.03g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Терра Ржаные Хлопья, Nordic Овсяные Отруби. 점심 식사: Сыр адигейский Добряна , Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|