|
Dzisiaj w końcu! czuję, że wskoczyłam w ketozę :) Zapomniałam zmierzyć cukier na czczo, po wodzie z cytryną i kawie z masłem klarowanym było 92 mg/dl, więc bez szału ale i nie tragicznie. Teraz czekam na efekty na wadze, byle nie skończyło się jak ostatnio, że mnie za dużo znikło ;)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
|
2162 kcal
|
지방: 181.27g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 45.38g.
아침 식사: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Duda Boczek po Staremu, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane. 점심 식사: Cytryna, Imbir, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Seler Naciowy, Jabłko. 저녁 식사: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Karkówka z Grilla. 간식/기타: Banan, Contimax Kaszubskie Koreczki Śledziowe, Olimp BCAA Xplode Powder. 더보기
|
|