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Zirkonia2001
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2017년 03월 1일
Zirkonia2001님의 저널, 2017년 03월 1일
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2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.7 kg
지금까지 감소한:
13 kg
.
남은양:
9.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 03월 1일:
1120 kcal
지방: 11.91g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 100.69g.
저녁 식사:
Mayonnaise (Kalorienarm), Subway Roasted Chicken Breast.
간식/기타:
Merlot.
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2643 kcal
운동:
앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간.
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