2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
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881 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 24.08g | 탄수화물: 90.66g.
아침 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Salami, Kaffee, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Maelkebotte. 점심 식사: Beste Ernte Party-Gurken, Milsani Knoblauch-Creme, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 간식/기타: Weintrauben, TiP Lachsschinken Classic, Aldi Gourmet Salami, Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Vollkornbrötchen. 더보기
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2666 kcal
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운동:
Ffit 1904 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 10000 Schritte - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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