2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
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1295 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 132.37g.
아침 식사: Lidl Gouda Extra Alt, Böklunder Fettarm Edelgemüse in Aspik, Dulano Delikatess Lachsschinken, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Ei, Ei, Extra Natives Olivenöl, OceanSea Party-Garnelen. 저녁 식사: Rotkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Möhren, Champignons Frisch, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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