2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
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1197 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 129.43g | 탄수화물: 47.96g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный, Орех Пекан, NL International Energy Pro Multi Protein, Кофе, Яйцо. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Салат Айсберг, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 저녁 식사: Краснобор Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0, Салат Айсберг. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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