2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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1197 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 93.73g.
아침 식사: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Rama Leicht & Mild, Proteinbrötchen A La Bodykitchen, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli, Ja! Reines Rapsöl, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln. 간식/기타: Milbona Skyr Pur, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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