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빵보다 치킨너겟이나 만두가 영양(단백질,지방)이 더 풍부하다는 것을 알았다
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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1908 kcal
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지방: 79.34g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 197.24g.
아침 식사: 딸기, 농심 바나나킥, 바리바게뜨 후레쉬크림빵 1개. 점심 식사: 딸기, CJ 비비고 왕교자 튀긴것 1개, CJ 비비고 왕교자 4개. 저녁 식사: 다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방), 옥수수 소보로빵 1개, 바나나, 밥, 치킨 3개. 간식/기타: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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1456 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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