2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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1076 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Сахар, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Медовая Долина Мед, Янтарь Сыр Колбасный. 간식/기타: Морская Капуста, Эклер. 더보기
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3477 kcal
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운동:
쇼핑 - 40 분, 진공 청소기 - 10 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 요리 - 50 분, дойка коров - 1 시간, 목욕 - 40 분, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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