2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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1939 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 216.33g | 탄수화물: 166.98g.
아침 식사: Творожная Запеканка, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Яблочный Сок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки (Жареные), Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Дикси Груша Конференц, Зеленое Яблоко, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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