2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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3634 kcal
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지방: 109.76g | 단백질: 316.94g | 탄수화물: 351.38g.
아침 식사: Manzana, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Avellanas, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 점심 식사: Mayoliva Mayoliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. 저녁 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Tregar Queso Neufchatel Light, Nueces, La Anónima Pan Doble Integral, el Peoncito Mix de Semillas. 간식/기타: Best Tostadas Light, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut Light, Manzana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Clara de Huevo, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Miel, Banana, Bogat Yogurade Protein Snack. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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