2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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1154 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 60.29g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Aldi Maelkebotte. 점심 식사: Nudeln, Tomatensoße, Gemischter Salat. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Huhn, Bauernglück Putenschnitzel, Aldi Maelkebotte, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 간식/기타: Tangerinen (Mandarinen), Bananen, Kaffee. 더보기
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2622 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, Dart - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 10000 Schritte - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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