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Anthemion
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2017년 02월 27일
Anthemion님의 저널, 2017년 02월 27일
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2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg
지금까지 감소한:
20.8 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 27일:
1856 kcal
지방: 61.00g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 268.27g.
아침 식사:
Бутерброд с Сыром.
점심 식사:
Гороховый Суп.
저녁 식사:
Рис Вареный.
간식/기타:
Яблоко, Schogetten Шоколад с Марципаном.
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2250 kcal
운동:
버피테스트 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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