2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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1350 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 138.25g | 탄수화물: 68.19g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Cenouras, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Abacate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mãe Terra Remix Castanhas, Nestlé Iogurte Grego Light. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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