2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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1765 kcal
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지방: 96.90g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 160.68g.
아침 식사: Torkade Plommon, Banan, Kaffe med Mjölk, Avokado. 점심 식사: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Arla Keso Ekologisk Naturell, Cocktailtomater, Gurka (med Skal). 저녁 식사: Vanliga Pannkakor. 간식/기타: Nötmix, Gurka (med Skal), Arla Stureost, Bregott Bregott, Wasa Sport Knäckebröd. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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