|
Да уж, день не задался. Чую я с этой масленичной неделей усугубила свой гастрит, живот теперь по любому поводу болит, всё-таки жирные блинчики пока следует оставить под запретом. Да ещё и сахара во всех этих дессертах многовато. Что можете посоветовать вкусного, не слишком калорийного и нейтрального для желудка?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
|
1704 kcal
|
지방: 44.78g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 272.20g.
아침 식사: Банан, Обычные Блины, Сибиржинка Йогурт Фруктовый. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Макфа Рожки, Сыр Российский, Белый Хлеб. 저녁 식사: Сахар, Бисквит, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Бисквит, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Голубика, Ясо Тофу Клубника, Мёд, Рафаэлло Конфета. 더보기
|
|
1549 kcal
|
운동:
책상 업무 - 30 분, 공부 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 설거지 - 50 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 읽기 - 3 시간, 스탠딩 - 6 분, 앉아있기 - 3 시간 50 분. 더보기
|
|
 댓글
советовать поостерегусь. гастрит как--то вылечил за месяц принимая холензим и альтан. строго по схеме.
2017년 02월 26일 작성이: rasswett
|
Мармелад,тёмный шоколад,зефир,сухофрукты
2017년 02월 26일 작성이: tigr2302
|
попробуй по чуть-чуть есть гематогена, он слаще шоколада, и много его не съешь, да и полезно))
2017년 02월 27일 작성이: veramalahova
|
2017년 02월 27일 작성이: marytheory1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|