2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
|
2209 kcal
|
지방: 175.08g | 단백질: 133.11g | 탄수화물: 36.80g.
아침 식사: Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytinyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ispanak, Yumurta. 저녁 식사: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kırmızı Lahana, Turp, Marul, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|