2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
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1174 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사: Latte (Magro), Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Macchiato, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Zucchine Cotte, Salsa di Soia (Tamari), Conad Insalata Classica, Campo Largo Ceci. 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carote, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Esselunga Ananas a Fette, Conad Crackers Integrali. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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