2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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1177 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 154.73g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fette Biscottate. 점심 식사: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. 저녁 식사: Come Una Volta Pane Azimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Vicenzi Tortello di Frolla, Enervit Frollini 40-30-30, Prugne. 더보기
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1453 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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