2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
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1121 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 41.81g | 탄수화물: 168.25g.
아침 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Misura Dolcesenza, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Macchiato. 점심 식사: Carote, Zucchine. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Carote, Conad Insalata Classica, Uovo. 간식/기타: Brioche, Caffè Macchiato, Enervit Frollini 40-30-30. 더보기
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1492 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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