2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1127 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 87.46g.
아침 식사: Enervit Frollini 40-30-30, Germinal Crostatina Albicocca Grano Saraceno. 점심 식사: Yomo Delta Caffè. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Lonza di Maiale (Filetto). 간식/기타: Pane Comune, Conad Sottiletta, Carne di Petto di Tacchino, Croissant o Cornetto. 더보기
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1752 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 22 분, 타원형 트레이너 - 27 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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