2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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1372 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 183.66g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Conad Brioche Vuota. 점심 식사: Peperoni Arrostiti, Broccoli Cotti (da Freschi), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Vallelata Ricottine Fresche, Pane Bianco. 저녁 식사: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Pane Bianco, Mila Yogurt Magro alla Fragola, Caffè, Mila Yogurt Magro alla Fragola. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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