2015년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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1000 kcal
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지방: 29.06g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: Céréal Crusca d'avena, Caffè Macchiato. 점심 식사: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Soya Life Burger di Soia ai Formaggi. 저녁 식사: Barilla Spaghetti N.5, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Esselunga Nettare di Banana, Hag Caffè Solubile Decaffeinato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Frollini Integrali. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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