2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
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1385 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 140.58g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. 점심 식사: Vivi Verde Frollini Integrali, Banana. 저녁 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Insalata di Mare. 간식/기타: Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Caffè Macchiato, Coop Yogurt al Caffè, Vivi Verde Coop Frollini Integrali. 더보기
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1648 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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