2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:
|
1429 kcal
|
지방: 59.01g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 156.93g.
아침 식사: Milbona Low Fat Yogurt, Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. 점심 식사: Esselunga Ragù di Vitello, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 저녁 식사: Pasta alla Carbonara, Broccoli Cotti (da Freschi). 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Panino Prosciutto e Formaggio. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|