2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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1536 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Milbona Low Fat Yogurt, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Mozzarella, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Mare Aperto Tonno al Naturale, Focaccia Genovese. 저녁 식사: Barilla Spaghetti Integrali, Ricotta Salata, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat 🍫. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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