2015년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 26일:
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938 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 62.04g.
아침 식사: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. 점심 식사: Esselunga Ragù di Vitello, Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon. 저녁 식사: Parmacotto Prosciutto Cotto, Coop Filetti di Platessa, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Anguria. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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