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2015년 04월 16일
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2015년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.4 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
20.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 04월 16일:
913 kcal
지방: 11.21g | 단백질: 33.48g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사:
Mulino Bianco Fette Biscottate.
저녁 식사:
Moscardini, Insalata di Patate in stile Germanico.
간식/기타:
Taralli, Arance, Banana, Conad Gallette di Mais.
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2142 kcal
운동:
물 에어로빅 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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