2017년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 25일:
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3467 kcal
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지방: 100.57g | 단백질: 93.91g | 탄수화물: 264.05g.
아침 식사: Golden Toast American Sandwich, Ja! Deutscher Gouda, Gehackter Schinken, Aldi Vollkornbrot (32g), Ciabatta, Gekochtes Ei. 점심 식사: Rotkohl, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: REWE American Sandwich, Bier. 더보기
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4256 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 수선하다 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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