2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1972 kcal
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지방: 14.79g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 418.72g.
아침 식사: Navels Oranges, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. 점심 식사: Frieda's Yukon Gold Potatoes, Bolthouse Farms Mango Chipotle Yogurt Dressing, Black Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Tone's Chopped Onion. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Black Beans, Yellow Sweet Corn, Cabbage, Sweet Potato. 간식/기타: Watermelon, Apples. 더보기
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2392 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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