2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1361 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 211.54g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Finocchio. 저녁 식사: Pizza Capricciosa, Pizza Ortolana, Pizza Margherita. 간식/기타: Crik Crok Patatine, Cioccolatino, Mela. 더보기
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2544 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 분, TV 시청 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 54 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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