wee_ems님의 저널, 2017년 02월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
1252 kcal 지방: 41.04g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 157.82g.   아침 식사: Black Tea, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Tesco Raspberry Jam, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Clover Light Butter. 점심 식사: Aldi Roast Turkey Breast Slices, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Balsamic Vinegar of Modena. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Sour Cream, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Onions, Old El Paso Smoky BBQ Fajitas. 간식/기타: Blossom Hill Rose Wine, McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기
1402 kcal 운동: 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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